El esparcimiento verdades y mentiras es una forma amena y divertida de romper el hielo y descubrir facetas inesperadas de tus colegas.Esta técnica consiste en prestar atención plena al acto de respirar, inhalando y exhalando de manera lenta y controlada durante unos minutos, lo cual activa el sistema nervioso parasimpático y ayuda a achicar los